Frica, cel mai bun antidot pentru fumat

  

Si nu vorbesc prostii, vorbesc din experienta proprie!

Am tot citit zilele astea ca se vor impune reguli stricte pentru fumatori si atunci mi-am adus aminte c-am fost si eu fumatoare la viata mea si am zambit gandindu-ma ce revoltata as fi fost. Si mi-am mai adus aminte ca s-a facut un an de cand nu mai fumez si atunci am zambit din nou si mi-am zis: “la naiba, ma simt excelent fara fostele mele iubite, tigarile!” Si am mai constientizat faptul ca asta este cea mai mare realizare a mea din ultimul timp! Truly!

Se pare ca in Romania sunt aproximativ 5 milioane de fumatori, din care 4 milioane fumeaza zilnic. Statisticile sunt furnizate de catre Ministerul Sanatatii care solicita intrarea in vigoare a unei legi privind restrictionatul fumatului in spatiile publice. Si asta nu poate decat sa ma bucure… da, stiu, o sa ziceti ca sunt rea si ca n-ar trebui sa gandesc asa din moment ce am fost si eu fumatoare…

Nu, nu sunt rea si ii tolerez pe fumatori tocmai prin prisma faptului ca am fumat si eu candva, dar pana la un punct…adica m-am cam saturat sa inghit fum si la munca si pe strada si acasa. Pentru ca da, toata familia mea fumeaza, mama, tata, soru-mea. Taica-miu le sudeaza cel mai mult, baga lejer 2 pachete. A avut si el tentative de a se lasa, dar nu l-au tinut mai mult de cateva ore…Maica-mea  a reusit performanta de o saptamana parca, iar soru-mea nu stiu daca a putut sa stea fara sa fumeze mai mult de 1-2 zile (cred ca e mult).

E greu sa te lasi de fumat! Stiu! Fumatul e un drog! Si mai stiu ce greu mi-a fost mie…Am fumat 7 ani si de cand m-am apucat de fumat am vrut sa ma las; in fiecare luna eu ma lasam de fumat, cica. Imi alegeam zilele de luni sau de intai ale fiecarei luni sau daca era pe sfarsitul anului, imi ziceam “gata, de la anu’ nu mai fumez” sau “dupa paste nu mai fumez”, ceva de genu’. Si am incercat tot felul de metode…mi-am luat plasturi, mi-am luat pastile, mi-am luat picaturi din plante, am citit carti ca sa ma las de fumat, ba chiar mi-am luat si o tigara electronica pe care am cheltuit la vremea aceea destul de multi bani (acum am vazut ca-s mai ieftine) dar degeaba, nu ma satisfacea ca amanta mea tigara “naturala”. Maica-mea ma tot batea la cap sa nu mai fumez din ea ca e cancerigena…auzi, cancerigena (ma apuca rasul), dar tigarile pe care le fumeaza ea, cum erau? sanatoase cumva? Si de curand, ca iar m-apuca rasul, m-a rugat sa-i dau ei tigara electronica ca sa se lase de fumat (acum nu mai e cancerigena mi-am zis eu in gand)…Dar din nefericire sau din fericire o dadusem deja altcuiva…

Deci, cum spuneam am incercat prin mai multe mijloace sa ma las de fumat. M-am inscris si la un “curs” online si primeam “lectiile” pe email 🙂 . Am incercat si metoda aia – azi fumez 20 de tigari (atingeam performanta de un pachet la zi, ba chiar mai mult uneori), maine 19, poimaine 18, raspoimaine 17 s.a.m.d; deja cand ajungeam la 5-6 tigari ma intristam si ma gandeam posomorata la ziua cand voi avea decat o tigara…adica cand s-o fumez pe aia, doar una!, dimineata la cafea sau dupa masa la pranz (ca tare buna era dupa masa, vorba ceea “dup-o masa copioasa, o tigara canceroasa”) sau seara in oras la o bere. Eram disperata si m-apucau depresiile…cum? SA NU MAI FUMEZ NICIODATA?!

Trecusem pe tigari mai slabe, mi-am luat de alea slim, macar sa fie mai slabe si chipurile mai putin daunatoare si gandeam ca poate in timp le voi lasa definitiv…nici vorba, nici astea nu ma satisfaceau intru-totul. Ajunsesem la un moment dat sa nu-mi mai cumpar tigari dar pufaiam de la altii, adica metoda aia “n-am eu, da-mi tu”. Spuneam ca m-am lasat de fumat, dar fumam pe ascuns (mai stiu cateva persoane apropiate care au procedat la fel 🙂 )…trist! Si de ras in acelasi timp! Nu reuseam sa stau mai mult de cateva ore fara sa fumez, sau, hai 1-2 zile; poate cand mi-am luat electronica e posibil sa fi stat mai mult, dar de cele mai multe ori eram invinsa rapid de tigari. M-au facut tigarile! Timp de 7 ani! Jenant! Sa te faca o tigara…

Si degeaba zic unii ca te lasi de fumat cu vointa…nu, la mine n-a mers, nici cu vointa nici cu nimic altceva, dupa cum ati vazut. Vointa am avut, eu chiar am vrut sa ma las, dar n-am putut, n-a fost de ajuns doar sa vreau… Si atunci cum m-am lasat? Ce a functionat? Cum am reusit? – Cu frica. Da da! Nu-i o gluma!

M-am lasat de fumat de FRICA! Am ajuns sa-mi fie frica de tigari…Patetic!

Cum, sa-ti fie frica de o tigara?

Jalnic, nu? Dar chiar asa s-a intamplat…Am fost martora unei intamplari si nu doresc nimanui sa treaca prin asta, am vazut cu ochii mei cum era sa moara un om din cauza tigarilor si mai tarziu, in spital, am vazut oameni care realmente mureau, din cauza tigarilor.

Ei bine, omul ala nu mai putea respira si a ajuns cu ambulanta, la spital, cu o capacitate de a respira a plamanului de numai 16%, deci putea sa moara. M-am speriat teribil! Doctorul ne-a spus ca tigarile au creat pe plamani rani ireversibile si daca nu renunta la ele, nu are sanse sa traiasca…Pe langa multe cate ne-a spus atunci, lucruri teribile care ar infricosa si cel mai inrait fumator, doctorul a reusit sa ma sperie si mai rau si m-a facut sa-mi fie pur si simplu frica de tigari. Inafara de asta, m-am ingrozit de ce-am vazut zilele acelea in spital. Este vorba de un spital de pneumologie din Bucuresti, un loc care mi-a dat fiori pe sira spinarii si in care am vazut multa suferinta, oameni grav bolnavi, slabi, anemici, cu gropi in obraji, carora le puteai numara coastele, schelete ambulante, am vazut oameni bolnavi de cancer pulmonar in ultima faza, am vazut oameni murind, am vazut “moartea la ea acasa”. Si toti acei oameni erau fumatori, majoritatea lor nerenuntand la fumat nici asa in starea in care se aflau. Inafara de asta, o serie de fotografii sugestive pe care mi le-au aratat doctorii si care erau la tot pasul prin spital, mi-au accentuat frica pe care o simteam parca din ce in ce mai mult. Ajunsa acasa, aproape ca mi-era frica sa mai fumez, dar totusi o mai faceam.

Plaman de fumator cu emfizem pulmonar

La scurt timp dupa aceea, a venit insa ziua cea mare in care mi-am zis hotarat: Pana aici! Stop! Si m-am lasat! Am reusit intr-un final! Am stat cateva zile fara sa fumez, si intr-o zi la birou, am cerut o tigara colegilor, asa sa vad cum mai e doar, de dragul zilelor de altadata…La al doilea fum, m-a cuprins o ameteala groaznica si in acelasi timp, ma gandeam cu groaza cum acea tigara imi intra in plamani si-mi cioparteste plamanii. Asa gandeam, asa simteam, asa vedeam…imi vedeam plamanii ciuruiti si afumati! Serios! Mi s-a facut o frica teribila si am aruncat-o!

Si de atunci n-am mai fumat…si a trecut un an…Si ma simt foarte bine! Se vede diferenta, nu mai tusesc, nu mai put a tigari, nu mai obosesc cand urc sau alerg si se simte la buzunar!

E drept ca m-am mai gandit la tigara cateodata, dar foarte rar si le mai ziceam colegilor, apropiatilor ca era fain inainte cand fumam, era fun, era misto sa tin tigarica in mana, sa pufai si sa fumez la cafea, dupa ce mananc sau la un bar in oras. Si la inceput, chiar mi se parea aiurea, ieseam la o bere sau la discobar si fara tigari…plictisitor, dar am depasit momentul. Inafara de asta, mi-a fost greu si din alte puncte de vedere; in prima luna, am avut niste dureri urate de oase, ma durea capul des, ma dureau muschii pana-n varful degetelor, eram irascibila, aveam ba o pofta uriasa de mancare ba n-veam pofta de nimic, eram trista, melancolica…oricum niste stari aiurea, o “stare de nestare” daca-i pot spune asa. Nicotina e un drog, nicotina era drogul meu si eu eram in sevraj. Dar a trecut si asta, am supravietuit 🙂 si sunt bine merci, fara nici un fel de pofta sau dor de tigara! Alex citesti??

(Alex e soru-mea si e o fumatoare patimasa si tocmai ce-a incercat sa se lase de fumat, dar incercarea s-a soldat din nou cu un esec pentru a nu stie nici ea cata oara….)

In primele luni fara tigari, m-am si distrat putin. Ma recompensam la sfarsit de luna, in sensul ca puneam deoparte, in fiecare zi, banii care ar fi revenit tigarilor si-mi faceam un cadou. Sau imi acopeream cardurile de credit care erau o pacoste pentru mine (bine…si azi sunt 🙂 ) sau alte cheltuieli cu care mi-era mai greu.

Lasandu-ma de fumat, am zis ca n-o sa mai beau nici cafea, ca n-o sa mai aiba gust fara tigara, dar n-a fost asa. Inca mai beau cafea, asta e viciul meu, daca poate fi numit viciu. Am un ritual, beau o cescuta dimineata, butonand la calculator, si inca una dupa pranz. Nu fac abuz, maxim 2 cescute pe zi, ca ce-i mult strica si oricum este recomandat a se bea cu moderatie. Se spune ca si cafeaua ar fi un drog, eu n-as crede asta…

Si totusi de ce simt nevoia sa beau in fiecare zi cafea? Buna intrebarea!

Lasand cafeaua la o parte, revin la tema articolului meu, tigarile… Nu vreau sa conving pe nimeni sa se lase de fumat, nici nu va zic sa mergeti intr-un spital de plamani ca sa va lasati de fumat, sper doar ca v-am pus macar un pic pe ganduri. Si daca nu va ganditi la voi, la sanatatea voastra si la banii pe care-i ardeti, ganditi-va macar la fiintele din jurul vostru care sunt obligate sa va inghita fumul (fumatul pasiv dauneaza grav sanatatii), fie ele oameni, fie companionii nostri animalele.  Si nu uitati: FUMATUL UCIDE!

Potrivit unor studii, o treime dintre adulti sunt expusi la fumul de tutun la locul de munca, 86,6% in restaurante si 94,4% in baruri si cluburi. Aproape trei sferturi dintre adultii din Romania (72%), s-au declarat pro interzicerii totale a fumatului in restaurante si mai mult de jumatate (57%) in baruri si cluburi.

Avand in vedere ca in Romania mai mult de 4,4 milioane de persoane fumeaza zilnic, aproape 6,5 milioane persoane sunt expuse la fumul de tigara la domiciliu (dintre care peste 3 milioane de nefumatori) si 2 milioane la locul de munca, la care se adauga expunerea ridicata la fumul de tutun ambiental in diverse spatii publice, este de o importanta vitala ca Guvernul sa aseze controlul tutunului pe lista prioritatilor legislative“, a declarat ministrul Sanatatii, Ritli Ladislau.

Ministerul Sanatatii doreste reglementarea interzicerii fumatului in spatiile publice in concordanta cu recomandarile UE care prevad ca cetatenii sa fie protejati de fumul de tigara in toate spatiile inchise.

In dimineata asta, am auzit la TV ca ar vrea sa interzica fumatul si acasa si as vrea sa vad cum ar putea face asta. Intrebat cum vor face asta, cel intervievat (nu-i retin numele) a spus “cu forta”. 🙂 As vrea s-o vad si pe asta!

Sursa foto: egotvonline.com

Advertisements

5 thoughts on “Frica, cel mai bun antidot pentru fumat

  1. sincer am avut si eu tentavia de a lua pe calea asta a fumatorilor ,insa ma bucur ca nu sa prins mare lucru de mine si am renuntat ,dar sotul meu le mananca si tare as vrea sa se lase iar dar difinitiv de fumat ,nustiu daca voi reusi vreo data sal conving cei drept mie mi se face rau de la fumul de tigara .eu cred ca ar trebui ca toti sa facem ceva pentru sanatatea noastra.

  2. Nicoleta, te felicit pentru ca ai rezistat tentatiei, eu n-am rezistat si am fost victima tutunului ani de-a randul. E un obicei urat, un drog, de care cu greu scapi! Iti urez succes, sper sa reusesti sa-l convingi pe sotul tau sa renunte la fumat!

  3. Postam anuntul dvs in peste 365 de siteuri de anunturi din Romania impreuna cu
    o poza si adresa siteului dvs. (in siteurile ce permit acest lucru)
    crescand astfel numarul celor care vad anuntul dvs cu cateva sute de
    mii de persoane zilnic. Noi facem aceasta munca in locul dvs.
    Anuntul va fi indexat de Google rapid (cateva zile) si va fi afisat in
    primele pagini.

Lasa un comentariu

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s